日差しが急に春めいて来ましたね！
春の訪れは心にゆとりと温かさを感じずにはいられませんよね🎵
ワクワク感と共に、花粉症で苦しむ方も多いのがこの季節です。
花粉症に苦しむあなたに、５０００年の歴史を誇るアーユルヴェーダの花粉症対策を
ご紹介します！
花粉症は春、増大した『カパ』（エネルギー、性質の一つ）が原因で引き起こしやすくなります。
春に花粉症が多いのは乱れがちなカパが原因だとアーユルヴェーダでは考えられています。
ヴァータの乱れにより結果、カパが蓄積される場合も考えられますが、ここでは春に増悪しやすいカパ異常にフォーカスしましょう。
カパを増やさない、増悪させないようにするには
ナスィヤが効果的です！
鼻は脳の扉とも言われますが、鼻の不調は頭の回転をも鈍らせますし、呼吸もし辛くなるので、結果浅い呼吸になりますよね。
何より苦しいです。
ナスィヤは鼻に薬草入り点鼻薬を落とし、喉に流していく施術です。
Leela Veda では、鼻周りを香の良いオイルでマッサージ、その後にナスィヤを行うので
フェイシャルを受けたような感覚で気持ちがいいと好評です。
花粉症、アレルギーが辛い方はぜひ、『ナスィヤ』をおすすめします！
今、期間限定で２オプションコースが受けられます！
ナスィヤとお好きなオプションをお選びください。
もちろん。コースにナスィヤをオプション付もできますので
御予約時にお知らせくださいね。
▪️カパを増悪させないようにご自宅で出来ることは
・身体を冷やさない ⇨
・冷たいものは控える ⇨ 消化力を上げましょう！
・乳製品は控える ⇨
・夜、果物を食べるのを止める ⇨
・朝、白湯を飲む ⇨ アーマ（未消化物）を消化、浄化しましょう！
・茹でて摺った生姜+クミン+ターメリック+シナモンを食前に⇨
・ヨガをする
・瞑想をする
・軽い運動を定期的にする
・ジャラ・ネーティ（鼻洗浄）をする
カパの乱れに注意して、花粉症知らずな春を過ごしましょう！！